معلومات صحية/راما.ب.محمد
الاستهلاك المفرط للشاي يعرضك لـ 6 أضرار.. ما هي؟
صد.مة كبيرة لعشاق الشاي المشروب الأول المفضل في الوطن العربي والشرق الاوسط.
فقد كشفت تقارير طبية عن أن الاستخدام المفرط للشاي سيعرضك للكثير من المخا.طر لذلك عليك الحذر…
وقد حذر العلماء من 6 مخاطر أساسية ستتعرض لها حال إدما.نك على شرب الشاي وهي:
١- يؤدي إلى اضطراب النوم
أولاً ، من المهم ملاحظة أن الاعتدال هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بتناول الشاي ، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى القلق والتوتر والأرق..
وذلك لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين ، وهي منبهات طبيعية يمكن أن تتداخل مع النوم وتحفز إفراز هرمونات التوتر في الجسم.
٢. يسبب ارتجاع المريء
قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو ارتداد الحمض عند تناول كميات كبيرة من الشاي، هذا بسبب التانينات الموجودة في الشاي ، والتي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي عند تناولها بكميات كبيرة وبالمثل..
في حين أن الشاي غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي للصداع ، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى حدوث الصداع لدى بعض الأفراد.
٣- تأثير الكافيين
من المخا.طر الأخرى المرتبطة باستهلاك الشاي المفرط أنه يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد على الكافيين، هذا يعني أن جسمك يصبح معتمدًا على الكافيين ليعمل بشكل صحيح ، وقد تواجه أعراض الانسحاب عندما تحاول تقليل تناول الشاي.
لمعرفة التفاصيل اضغط على الرقم 2 في السطر التالي
