معلومة/م.ب.محمد
الاستهلاك المفرط للشاى يعرضك لـ 6 أضرار.. ما هي؟
١- يؤدي إلى اضطراب النوم
أولاً ، من المهم ملاحظة أن الاعتدال هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بتناول الشاي ،
إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى القلق والتوتر والأرق،
لأن الشاي يحتوي على مادة الكافيين ، وهي منبهات طبيعية يمكن أن تتداخل مع النوم وتحفز إفراز هرمونات التوتر في الجسم.
٢. يسبب ارتجاع المريء
قد يعاني بعض الأشخاص من الغثيان أو ارتداد الحمض عند تناول كميات كبيرة من الشاي،
هذا بسبب التانينات الموجودة في الشاي ، والتي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي عند تناولها بكميات كبيرة وبالمثل ،
في حين أن الشاي غالبًا ما يستخدم كعلاج طبيعي للصداع ، فإن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى حدوث الصداع لدى بعض الأفراد
معرفة الإجابة اضغط على الرقم 2 في السطر التالي
