1- يقوي العظام ويحد من هشاشته:
قشر البيض يحتوي على الماغنسيوم وفيتامين د الذي يعزز صحة العظام ويساعد على تقويتها، كما أنه يزيد من ارتفاع كثافة المعادن في العظام.
2- مضاد طبيعي للاتهاب..
3- مصدر غني جدا بالكالسيوم.
4- يقوي المناعة ويرد السموم من الجسم.
5- غني جدا بالبروتين على هيئة كولاجين.
6- فوائد قشر البيض للعضلات:
يحتوي قشر البيض على كربونات الكالسيوم والمركبات العضوية وكميات قليلة من البروتين، كما يحتوي قشر البيض على الماغنسيوم والسيلينيوم والفلوريد وهي من العناصر المفيدة جدا لصحة العضلات.
7- فوائد قشر البيض للبشرة:
يستخدم قشر البيض المطحون في العديد من الماسكات المفيدة للبشرة والتي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وتتمتع بالحيوية والإشراق.
طريقة استعمال قشر البيض وكيفية تناولها:
للمتابعة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇
