فوائد تناول قشرة البيض

معلومات صحية/م.ب.محمد فوائد تناول قشرة البيض لا شك أن معظمن يحب تناول البيض لطعمه ولفوائده الصحية الكثيرة.. ولكن معظمنا يقوم برمي قشور البيض بعد سلقها أوقليها مباشرة بسبب جهلنا بفوائدها العظيمة على مختلف أعضاء الجسم كما أثبتت ذلك دراسات غربية. أهم فوائد تناول قشرة البيض: للمتابعة اضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇 1- يقوي العظام ويحد من هشاشته: قشر البيض يحتوي على الماغنسيوم وفيتامين د الذي يعزز صحة العظام ويساعد على تقويتها، كما أنه يزيد من ارتفاع كثافة المعادن في العظام. 2- مضاد طبيعي للاتهاب.. 3- مصدر غني جدا بالكالسيوم. 4- يقوي المناعة ويرد السموم من الجسم. 5- غني جدا بالبروتين على هيئة كولاجين. 6- فوائد قشر البيض للعضلات: يحتوي قشر البيض على كربونات الكالسيوم والمركبات العضوية وكميات قليلة من البروتين، كما يحتوي قشر البيض على الماغنسيوم والسيلينيوم والفلوريد وهي من العناصر المفيدة جدا لصحة العضلات. 7- فوائد قشر البيض للبشرة: يستخدم قشر البيض المطحون في العديد من الماسكات المفيدة للبشرة والتي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وتتمتع بالحيوية والإشراق. طريقة استعمال قشر البيض وكيفية تناولها: للمتابعة اضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇 1- يجب في البداية غسل قشر البيض جيدا لاحتوائها على بكتيريات ضارة محتملة. 2- سلق قشر البيض جيدا.. 3- تجفيف قشر البيض. 4- طحن قشر البيض بشكل جيد حتى يصبح على شكل مسحوق كالطحين. 5- إضافة مسحوق قشر البي إلى العصير أو الماء أو الطعام، أو استخدامه في تحضير المعجنات.